Ling नसों की कमजोरी के घरेलू उपाय, टेबलेट । लिंग यानी पेनिस की नसो की कमजोरी एक आम प्रॉब्लम है । जिससे एक पुरुष की वैवाहिक सफल नही हो पाता हैं । क्योकि नसे कमजोर हो जाने से पेनिस ठीक से काम नहीं कर सकता है । उसे खड़े होने मे दिक्क़तो का सामना करना पड़ता हैं । इन नसो की कमजोरी का मुख्य अनहेल्दी लाइफ स्टाइल हो सकता हैं । इनके गुप्तांगों पर चोट लगना भी हो सकता हैं ।
एक्सपर्ट की सुने तो बढ़ती उम्र, अधिक फिजिकल रिलेशन बनाना, लिंग पर अनचाहे तेलो का इस्तेमाल करना आदि हो सकते हैं । लिंग / पेनिस की नसो कमजोर होने के कारण व्यक्ति रतिक्रिया को बेहतर ढंग से सम्पादित नही कर सकता है । इन कमजोर नसो के इलाज के लिए विभिन्न प्रकार से प्रयास किये जा सकते हैं जैसे दवा, टेबलेट, क्रीम, तेल एव घरेलु उपाय मुख्य है तो चलिए जानते हैं –
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लिंग की नसो की कमजोरी के कारण –
लिंग की नसों की कमजोरी के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि उम्र के साथ होने वाली नसों की कमजोरी, रक्त प्रवाह में बाधा, संभोग की आदतों के कारण नसों की कमजोरी होना आदि। यहाँ कुछ मुख्य कारण दिए गए हैं –
- उम्र के साथ होने वाली नसों की कमजोरी – जैसे कि हमारा शरीर उम्र के साथ बदलता है, उसी तरह जमेंदोज (ligaments) और टेंडंस (tendons) भी कमजोर हो सकते हैं। यह नसों की कमजोरी का मुख्य कारण हो सकता है।
- रक्त प्रवाह में बाधा – दिल, शरीर में हवा का दबाव ना होने के लिए, मजबूत और स्वस्थ रक्त प्रवाह की आवश्यकता होती है। यदि व्यक्ति को दिल के औरगानों में हवा का दबाव हो या रक्त प्रवाह में रुकावट हो, तो इससे नसों की कमजोरी हो सकती है।
- संभोग की आदतों के कारण नसों की कमजोरी – संभोग में योगदान आदि कारणों से नसों को मजबूत करने की आवश्यकता होती है। यदि व्यक्ति नियमित रूप से संभोग नहीं करता है या उन कारणों के कारण पूराने स्वास्थ्य बीमारयों की समस्याओं से पीड़ित हो तो नसों की कमजोरी हो सकती है।
पूर्वोत्तर योग अभ्यास में दिए गए नसों की कमजोरी में सुधार के उपाय अति सरल और सम्भव हैं। योग विद्यार्थी यदि योग का आदान प्रदान संभव नहीं कर पाते हैं तो कृपया एक अनुभवी योगाचार्य से मिलें जो आपको सेवन कराने वाले और आपके रोग विशेषज्ञ के आदिकारी हो सकते हैं।
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Ling नसों की कमजोरी के घरेलू उपाय –
लिंग या पेनिस एक पुरुष के लिए सबसे अहम है । इनके लिए आवश्यक है कि यह मजबूत हो । लिंग बढ़ाने के लिए विभिन्न प्रकार के उपाय किए जा सकते हैं । उनमे से कुछ उपाय इस प्रकार है –
- अर्जुन छाल – इसमें मौजूद गुण ling नसों को मजबूत और स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। आप इसे चूर्ण के रूप में ले सकते हैं या इसे खाने के नियमित रूप से पाउडर के रूप में ले सकते हैं।
- कपूर का उपयोग – कपूर पानी में मिलाकर इसे लिंग पर लगाने से लिंग के ऊतक तंग होने का असर कम हो सकता है।
- आंवला का सेवन – इस में पाया जाने वाला विटामिन सी लिंग में खून की संचार को बढ़ाता है जिससे लिंग का आकार मदोरोपंदान हो सकता है।
- अदरक – अदरक में मौजूद गिंजरोल और मैग्नीजियम लिंग की सख्ती और मजबूती को बढ़ाने में मदद कर सकता है। इसे रोजाना खाने से लिंग की नसों को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।
- अश्वगंधा चूर्ण – अश्वगंधा चूर्ण का सेवन भी लिंग की नसों को मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। इसे गर्म दूध के साथ रोजाना सेवन करें।
- धातुरा – धातुरा के पत्तों को गर्म तेल में पकाकर, उस तेल को लिंग के नसों पर मालिश करें। इससे लिंग की नसों की कमजोरी दूर हो सकती है।
- मेथी दाना – मेथी दाने लिंग की कमजोर नसों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। रात को मेथी दाने को पानी में भिगोकर रखें, और सुबह गर्म पानी के साथ इसका सेवन करें।
ध्यान दें कि यदि लिंग की नसों की कमजोरी लंबे समय तक चलती रहती है या बहुत गंभीर होती है, तो इसके लिए एक चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए।
अश्वगंधा से Ling नसों की कमजोरी के घरेलू उपाय –
अश्वगंधा में मौजूद औषधीय गुणों की वजह से इसे लिंग की नसों की कमजोरी को दूर करने के लिए उपयोगी माना जाता है। यह एक पुराने और प्रमुख आयुर्वेदिक दवा है जो पुरुषों के स्तंभन शक्ति को बढ़ावा देती है और सामरिक कमजोरी और सेक्स संबंधित समस्याओं का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाती है।
अश्वगंधा का प्रयोग करने के लिए, आप इसे ताजगी की अवस्था में चूर्ण या चटनी के रूप में भी ले सकते हैं। आप इसे सरसों या जैतून के तेल में भी मिलाकर मालिश के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। यहां कुछ और तरीके हैं जिनका आप प्रयोग कर सकते हैं –
1. आयुर्वेदिक दवाइयों के रूप में अश्वगंधा खाएं ।
2. अश्वगंधा के चूर्ण को दूध या गर्म पानी में मिलाकर पिएं ।
3. अश्वगंधा चूर्ण को शहद में मिलाकर रोज़ाना खाएं ।
4. अश्वगंधा के तेल को मालिश के लिए इस्तेमाल करें ।
5. अश्वगंधा के तेल को गर्म पानी में मिलाकर स्नान करें ।
यदि आप अश्वगंधा का उपयोग करने से पहले इसके साथ संबंधित सावधानियों की पालना करते हैं, तो यह आपके लिए असरदार साबित हो सकता है। हालांकि, सबसे अच्छा राह यही है कि आप बिना किसी चिकित्सायी सलाह के अपनी नसों की कमजोरी को दूर करने के लिए इसे इस्तेमाल नहीं करें, बल्कि डॉक्टर से इस बारे में परामर्श करें।
लहसुन से Ling नसों की कमजोरी के घरेलू उपाय –
लहसुन का उपयोग यौन ताकत बढ़ाने के लिए एक प्राकृतिक उपाय है जो कीमोथेरेपी से बचने में मदद कर सकता है। यह शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, ऍंटीबैक्टीरियल, और अन्य गुणों से भरपूर होता है जो आपकी नसों को मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
नींबू के रस के साथ लहसुन का सेवन करना एक अन्य उपाय है जो पुरुषों में लिंग की नसों को मजबूती देने में मदद कर सकता है। नींबू का रस और लहसुन की क्लोव लगाने से लिंग की नसों का एक्सरसाइज़ होता है जो उन्नति में मदद करता है। आप इसे रोजाना प्रयास कर सकते हैं या इसे अम्लीय योग्यता के साथ गर्म पानी के साथ मिलाकर पिएं।
सुबह खाली पेट नींबू का रस लेना नसों को मजबूत और स्वस्थ बनाने में और लिंग की कमजोरी को दूर करने में मदद कर सकता है। नींबू के रस को गर्म पानी में मिलाकर पिएं।
इसके अलावा, एक स्वस्थ आहार खाना, रिक्रिएशन, और योग प्राथमिक रूप से लिंग की नसों की सेहत को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। नियमित व्यायाम करना और तनाव से बचना भी महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ सलाह लेने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
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लिंग बढ़ाने के लिए घरेलु उपाय –
लिंग की नसो की कमजोरी दूर करने या उसे बड़ा करने के लिए कुछ घरेलु उपाय है जिससे आप घर पर ही कर सकते हैं । तो चलिए जानते हैं – Ling नसों की कमजोरी के घरेलू उपाय –
- मसाज –/सर्दी या गर्म पानी से नसों की सुखाने की बजाय, अच्छे तेल से मसाज करना बेहतर होता है। नसों पर इतने दबाव डालें कि वो थोड़ा सा दर्दयुक्त हों, इससे नसों की मजबूती में सुधार होगा।
- पेय – अच्छे मात्रा में पानी पीने से भी नसों की कमजोरी दूर हो सकती है। रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए।
- योगासन – हालांकि योगासनों के प्रभावशाली तरीके से हाथों की नसों को मजबूती देने के लिए उपयोगी हो सकते हैं, फिर भी विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर होगा। प्राणायाम और ध्यान भी नसों की मजबूती बढ़ाने में सहायक हो सकते हैं।
- आहार – उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों के सेवन को कम करें। हेल्दी आहार जैसे हरे पत्ते और फल, सब्जियां, मछली, गर्भनाल अदि नसों की मजबूती के लिए लाभकारी हो सकते हैं।
- सर्पगंधा – यह एक औषधीय पौधा है जो ling नसों को बढ़ाने और मजबूत करने में मदद करता है। इसके पत्ते को पीसकर पानी में मिलाएं और रोजाना इसे पीएं ।
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Ling ki नसों की कमजोरी के लिए टेबलेट –
यहां कुछ लिंग की नसों की कमजोरी के लिए प्रयोग किए जाने वाले आम टेबलेट की सूची है:
- Viagra tablet – यह लिंग की नसों को तंदुरुस्त और मजबूत बनाने में मदद करता है। यह एक प्राकृतिक आयुर्वेदिक साधारित चिकित्सा उपाय है जो वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा मान्यता प्राप्त है।
- Cialis tablet – यह टेबलेट लिंग की नसों को उनमें उंचाई और मजबूती प्रदान करने में मदद करता है। यह पुरुषों के लिए सेक्सुअली उत्तेजना को बढ़ाने में सहायता कर सकता है।
- Levitra tablet – यह टेबलेट लिंग की नसों को खुदरा करने और सेक्सुअल परफॉर्मेंस को सुधारने में मदद करता है। यह व्यापकता की सभी प्रतिष्ठित चिकित्सा व्यवस्थापन षड्यंत्र द्वारा मान्यता प्राप्त है।
- Himalaya cofido tablet – यह टेबलेट विभिन्न प्रकार की जड़ी बुटियो से निर्मित होती हैं जो लिंग को मजबूत करने के लिए उपयोगी है ।
- Ashwagandha tablet – अश्वगंधा एक पुरुषों के जीवन में यौन स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए बहुत प्रभावी होती है। इसे रोजाना खाने से लिंग की नसों की कमजोरी कम हो सकती है।
- सफेद मूसली (Safed Musli): यह एक प्रमुख आयुर्वेदिक औषधि है जो लिंग की कमजोरी और पुरुषों के सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद कर सकती है। इसे एक्स्ट्रैक्ट या पाउडर की रूप में उपलब्ध किया जा सकता है।
ध्यान दें कि ये सभी दवाएं केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक पर लेनी चाहिए। संभवतः इन टेबलेट के द्वारा किसी अन्य उपचार तक विकलांगता नहीं करना चाहिए। डॉक्टर से बातचीत करें और सही उपाय का सुझाव लें।
ling नसों की कमजोरी के लिए तेल –
यदि आप लिंग की नसों की कमजोरी के किसी तेल का उपयोग करने की सोच रहे हैं, तो हम तेल के बारे में बताने जा रहे है जैसे –
- खसखस का तेल – खसखस के तेल में भरपूर मात्रा में एल्फा-लिनोलेनिक एसिड, फोस्फेट, मैग्नीशियम तथा पोटेशियम आदि आवश्यक तत्व पाए जाते हैं जो नसों की कमजोरी को दूर करने में मदद करते हैं।
- जैतून का तेल – जैतून के तेल में ऑलिविक एसिड, लिनोलिक एसिड, तैक्सहोल, तैउस्टरॉल, विटामिन ई तथा तैनिन आदि तत्व पाए जाते हैं जो हड्डियों, मांसपेशियों तथा नसों के विकास में मदद करते हैं।
- क्लोव तेल – क्लोव में उच्च मात्रा में एन्टीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो नसों की सुजान को कम करते हैं। क्लोव तेल नसों को सुचारू रूप से संतुलित रखने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद कर सकता है।
- लवंग तेल – लवंग में डीपीपरिन, आईसोग्वालेनिक तत्व और लोरीकथेन पाए जाते हैं जो मांसपेशियों तथा नसों के विस्तारित होने में मदद कर सकते हैं। लवंग तेल नसों की कमजोरी और दर्द को कम करने में उपयोगी हो सकता है।
- अश्वगंधा तेल – अश्वगंधा तेल मेंडीपीतोटेरोन और एल्फा-एंड्रोन आदि प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं इस ling नसों की कमजोरी को दूर करते हैं और मजबूत बनाते हैं।
- सिकंदर-ए-आज़म का तेल – यह एक आयुर्वेदिक तेल है जिसे ling की मजबूती और शक्ति को बढ़ाने के लिए प्रयोग किया जाता है। आप उसे ling पर मसाज कर सकते हैं या इसे खाने से पहले गर्म दूध में मिलाकर पी सकते हैं।
- शीशम के तेल का उपयोग – शीशम के तेल को लिंग पर मालिश करना लिंग को मजबूत बनाने में मदद करता है।
यह तेलों को संयंत्र या मसाज में उपयोग किया जा सकता है। इन तेलों का मासाज करने से नसों को शांति मिलती है और कमजोरी दूर हो जाती है।
Ling नसों की कमजोरी दूर करने के लिए क्या खाएं –
लिंग की नसों की कमजोरी की समस्या को ठीक करने के लिए कुछ बेहतर खानपान की जरूरत होती हैं जो लिंग की नसों को मजबूत कर सकती हैं। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थो के बारे बताने जा रहे हैं जैसे –
- खजूर – खजूर में पाये जाने वाले पोषक तत्व शक्ति बढ़ाते हैं और पुरुषों में लिंग की कमजोरी को दूर करने में मदद करते हैं।
- बादाम – बादाम में मौजूद पोषक तत्व शरीर की ताकत बढ़ाते हैं और यौन क्षमता को बढ़ाते हैं।
- अंजीर – अंजीर में पाये जाने वाले पोषक तत्व लिंग की कमजोरी को दूर करने में मदद करते हैं।
- शतावरी – शतावरी एक प्राकृतिक जड़ी-बूटी है जो लिंग की कमजोरी को दूर करने में साहायक होती है। इसे प्रक्रिया में रोजाना खाने से लिंग की कमजोरी में सुधार हो सकता है।
- लहसुन – लहसुन में मौजूद आलिसिन नामक तत्व लिंग की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इसे रोजाना खाने से आपकी स्तम्भन शक्ति में सुधार हो सकती है।
- शिलाजीत (Shilajit) – इसे लिंग की कमजोरी को ठीक करने के लिए एक प्रमुख आयुर्वेदिक औषधि के रूप में भी जाना जाता है। यह आपकी कामशक्ति और सेक्स ड्राइव को बढ़ाएगा।
- काजू (Cashews) – खाजू एक आयुर्वेदिक दवा है जो लिंग की कमजोरी को ठीक करने में मदद कर सकती है। इसे नियमित रूप से खाने से आपकी लिंग की सेहत में सुधार हो सकती है।
- अखरोट (Walnuts) – अखरोट में प्रोटीन, विटामिन, और मिनरल्स होते हैं जो लिंग की सेहत को सुधारने में मदद कर सकते हैं। इसे रोजाना खाने से आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ सकती है।
यदि आप लिंग की कमजोरी की समस्या से पीड़ित हैं, तो यह हमेशा अच्छा रहेगा कि आप एक वैद्यकीय विशेषज्ञ से परामर्श करें, ताकि वे आपको सही उपाय और उपचार सुझा सकें।
लिंग की नसो की कमजोरी के लिए योग –
पेनिस की नसों की कमजोरी दूर करने के लिए दवा, घरेलु उपाय के अलावा योग भी एक कारगर उपाय है । जिसे आप नियमित रूप से कर सकते हैं ये योगासन इस प्रकार है –
- पवनमुक्तासन (Wind-relieving pose) – इस आसन को करने के लिए पीठ पर लेट जाइए और आपके पैरों को उच्च करें। अपने दोनों हाथों को गोल घेरकर अपने लिंग को पकड़ें और अपने नीचे पुलियाँ खेंचें। धीरे-धीरे श्वास छोड़ें और फिर से होंठों में सांस लें।
- हालासन (Plow pose) – इस आसन को करने के लिए सीधे सीट चढ़ जाएं और अपने पूरे शरीर को आपके सिर के पास घुटनों वाले हिस्से पर उठाएं। हाथ फ्लोर पर रखें और अपनी हथेलियों को धरण से ग्रस्त करें। धीरे-धीरे सांस छोड़ें और योग प्राणायाम करें।
- धनुरासन (Bow pose)- इस आसन को करने के लिए पीठ पर लेटें और अपने पैरों को खींचें। आपके हाथों को पीठ के पीछे ले जाएं और अपने पीठ पर धनुष बनाएं। धीरे-धीरे सांस छोड़ें और पूरे शरीर को ऊंचा करें।
- पश्चिमोत्तासन (Seated forward bend) – इस आसन को करने के लिए बैठ जाइए और अपने आप को हिंगितंक, बैरासन, कोरकछयासन या बालासन में चढ़ते हुए विश्राम कर रहें हैं। अपने हाथों को बैठ के पीछे बढ़ाएं और अपनी सिर के पास अपने बाहों में पहुंचें। ध्यान रखें कि आपकी नीचे की पूरी दौड़ फ्लोर पर हो और अव्याहत रहे।
- मूलबंदासन (Root Lock) – यह आसन पेल्विक और पुरुषों के नीचले नसों को स्तम्भित करने में मदद करता है।
ध्यान दें कि इन योगासनों को करने से पहले, अगर आपने कभी भी योग नहीं किया है, तो आपको एक प्रशिक्षक की मार्गदर्शन और निरीक्षण की आवश्यकता हो सकती है। वे आपको सही स्थिति की जांच करने और योगासनों को सही तरीके से करने में मदद कर सकते हैं।