7 दिनों में 7 किलो वजन कम कैसे करें । How to weight loss in hindi.

How to weight loss in hindi. आज के दौर में मोटापा तेजी से बढ़ रहा है । विश्व स्वास्थ्य संगठन WHO के अनुसार कुछ आकड़े के अनुसार पूरे विश्व में करीब 3 करोड लोग मोटापे का शिकार हैं और साढे सात करोड़ से ज्यादा लोग ऐसे हैं जिनका वजन काफी अधिक है। शरीर में अतिरिक्त … Read more

15 दिनों में पेट की चर्बी कैसे कम करें । How to lose belly fat fast

How to lose belly fat fast.

How to lose belly fat in hindi. क्या आजकल आपको अपनी ड्रेस पहनने के लिए चुनाव करते समय बहुत ज्यादा सोचना पड़ता है क्योंकि आपका कमर और पेट का भाग बहुत बढ़ने लगा है और आप हर समय अपने बढ़ते belly fat से बहुत ज्यादा परेशान हैं। हर समय आपको अपनी belly fat की चिंता … Read more

एक्सफोलिएशन क्या है । How to Exfoliate skin in hindi.

How to Exfoliate skin. जब चेहरे पर डेड स्किन, एक्ने या दाग धब्बे होते हैं । कम उम्र में झुरिया दिखाई देती है। चेहरा फ्रेश दिखाई नहीं देता। ऐसे चेहरे पर एक्सफोलिएशन करना जरूरी है ।  एक्सफोलिएशन करने से हम अपने चेहरे पर आने वाले दाग धब्बे, पिंपल्स, डेड स्किन को निकालकर चेहरा कोमल, नर्म, … Read more

फेफड़ों को स्वस्थ कैसे रखें । Healthy lungs tips in hindi

Healthy lungs tips

Healthy Lungs tips in hindi. फेफड़े हमारे शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सो में से एक है । गले व पेट के बीच स्थित फेफड़े सांस लेने की प्रक्रिया करते है । ऑक्सीजन फेफड़ों से फिल्टर होने के बाद ही हमारे पूरे शरीर में पहुंचती है । फेफड़े एक ऐसे फिल्टर के रूप में कार्य करते है … Read more

स्वस्थ रहने के आसान टिप्स, Healthy living tips in hindi

Healthy living tips. आज की भाग-दौड़ भरी जिन्दगी में अपने आप को स्वस्थ रख पाना हम सब के लिए बहुत ही मशक्कत का काम है। आज लगभग हर घर में कोई ना कोई व्यक्ति अस्वस्थ ही बना रहता है। कोई गम्भीर बीमारी से ग्रसित है, तो कोई मानसिक तनाव से, सारी सुख सुविधाओं के रहते … Read more