माइंडफुलनेस मेडिटेशन क्या है । Mindfulness meditation technique.
माइंडफुलनेस मेडिटेशन को एक मेंटल एक्सरसाइज माना जाता है यह हमारी मानसिक स्थिति में असाधारण बदलाव लेकर आता है इस ( mindfulness meditation ) क्रिया में हम अपने ध्यान को साधने …
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