अनुलोम विलोम के फायदे, नुकसान | Anulom vilom ke fayde.

Anulom vilom ke fayde. अनुलोम विलोम एक प्रकार का योग है । जो सबसे साधारण एवं फायदेमंद है । इसे नियमित रूप से करने पर बहुत सारे फायदे होते हैं । जैसे डिप्रेशन दूर होता हैं, फेफड़े स्ट्रांग होते, ब्लड प्रेशर एवं ब्लड सर्कुलेशन के लिए बहुत ही उपयोगी होता है । इसके अलावा पूरी … Read more